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    保健在如今的生活已经变得十分普遍了，如同当年的补碘一样，成了全民都在热烈讨论的话题，但有些人对保健存在误区，也并没有运用到正确的保健方式。下面小编就给大家提供几种正确的保健方法，希望有对有需要的朋友一些帮助。

    首先，对自己身体做一个全面的检查后再做针对性的养生保健。养生并不是一件盲目的事，在进行它之前有必要对我们身体做一个全面的检查。针对性养生，在现代社会变得越来越必要。在黄森权老师的《易医大道养生》课程中也明确提出，养生不是千篇一律的，每个人的体质状况不一样，养生的方法也应该不同。一个整天大鱼大肉胡吃海喝的人，和一个生活在中下水平艰苦朴素的人，他们的体质不同，养生方法肯定是不一样的。

    还有一点需要提醒大家的是，在我们选择适合自己的养生方法之前，最好先参加专业人士的课程，对我们的养生保健效果会有很大的帮助，也可以向有同样经历的人详细了解。

    其次是，通过对自己的生活习惯与饮食习惯进行总结，然后制定一套正确的养生流程。从安全的角度来说，这一种方法是最稳妥的，但同时也是最费时间的，因为你要把之前几十年的生活习惯总结起来，做一个归纳，那并不是一件容易的事；制定一套适合自己的饮食法则更有难度了。但这样做有一个最大的好处就是，它的效果是最为明显的的，也最人性化，自己对养生过程的感受也最清晰。不过这个方法比较适合那些有丰富养生保健经验的人，毕竟能感受自己身体变化并及时作出调整，不是一般人能够做到的。当然，最简单的方法就是直接参加我前面所提到的《易医大道养生》课程。课堂上老师会一对一地分析每个人的体质和生活习惯，对每个人给出适合他的养生方法和调理方案。只要能够依照老师给出的方案去实施，坚持半年到一年，自己就能够把握自己的健康，掌握自己的生命，成为自己的医生了。

课程导师：黄森权老师
    生于传统中医和易经风水世家，高中即用易经诊治疾病；毕业于广州中医药大学，二十多年临床诊疗经验；易医结合成功调理众多疑难杂症。
    三正易医文化创立者；主要著作：《易经形气预测法》、《形气风水法》、《中医疗法美容》、《三正易医文化》

开课时间：每月11日-13日。（3天2夜）。
上课地点：广东广州
课程咨询：400-999-2622；18924078038 小杰
咨询地址：广州市广州大道北 京隆大厦403室    地铁：三号线 京溪南方医院C出口楼上